Eikö greidi nouse tai loppuuko voimat kesken? Boulderointikurssilla opit löytämään oikean asennon eri tilanteisiin, tuntemaan eri muuvit sekä hyödyntämään otteita oikein. Kurssi on jaettu kolmeen kertaan, jotka järjestetään peräkkäisinä kuukausina. Voit osallistua joko sinua kiinnostavalle kerralle tai kaikkiin kolmeen. Jokaisella kerralla edetään hieman syvemmälle kiipeilyn tekniikan saloihin. Loppua kohti sinulla pitäisi olla hallussa tiedot (harjoittelun jälkeen taidotkin!), joilla pystyt kehittymään lajissa omatoimisesti ja ymmärrät, mitä kanssa kiipeilijät tarkoittavat erilaisilla termeillä, kun he koittavat antaa neuvoja eri reitteihin.
Ensimmäisestä kerrasta saa eniten irti, jos olet kokeillut kiipeilyä joitakin kertoja ja haluaisit oppia miten eri muodoilla ja otteilla voisi edetä helpommin. Ihmetyttääkö, miten muut kiipeilijät pääsevät etenemään otteilla, jotka ovat väärinpäin tai joissa ei näytä olevan mitään mistä pitää kiinni? Kuinka pääsisit jyrkkää seinää ylös tai miksi joku työntää otteesta?
Toisella kerralla perehdytään, miten liikettä voidaan hallita ja miten sitä saadaan aikaiseksi. Tuntuuko, että lähdet monesti kaatumaan seinältä kuin ladonovi? Näyttääkö, että seuraavalle otteelle pääseminen vaatisi hirveän määrän voimaa tai akrobaatin notkeuden?
Kolmannella kerralla käydään läpi, miten joitakin haastavempia tekniikoita hyödynnetään ja opetellaan, miten itselle vaikeita reittejä voidaan ”projektoida”, jotta pääsisit ne ylös asti. Olet ehkä nähnyt joidenkin mm. käyttävän kantapäätä kiivetessä tai kuullut sanoja, kuten manttelointi ja gaston. Miksi jotkut aloittavat reitin keskeltä eivätkä alusta?
Sisältö tiivistetysti:
3 erillistä 2 tunnin tapaamista
Ensimmäinen kerta: Lämmittely, erilaiset otteet ja seinän muodot sekä käsien ja jalkojen käyttö niillä
Toinen kerta: Liikkeen aikaansaaminen, liikkeenhallinta ja näihin liittyvät tekniikat
Kolmas kerta: Edistyneemmät tekniikat (hookkaus, manttelointi, ..) ja reittien ”projektointi”
Kurssin hinta: 55 €/kerta tai kaikki kolme tapaamista 150 € (vuosijäsenille 50 €/krt tai 135 € kaikki kolme tapaamista)
Sisältää vuokrakenkien käytön, jos et omista omia kenkiä.
Voit ilmoittautua ja maksaa kurssin paikan päällä tai maksamalla verkkokaupasta kaikki kolme tapaamista. Jos haluat maksaa kurssisi lahjakortilla tai liikuntaeduilla maksun voi suorittaa paikan päällä.
Järjestämme yhden kurssikerran kuukausittain. Tapaamisten teema vaihtuu järjestyksessä alkaen ensimmäisestä. Jos kysyntää on paljon tai haluaisit tapaamiset tiiviimmällä aikataululla, voit ehdottaa itsellesi sopivia ajankohtia ja koitamme järjestää kurssin toiveiden mukaisesti. Lisäkursseja voi toivoa, jos keräät vähintään 2 varmaa osallistujaa kasaan. Kurssille otetaan korkeintaan 4 osallistujaa, jotta ohjaaja pystyy varmasti neuvomaan kaikkia tarpeeksi. Ilmoittautumiset viimeistään 3 pv ennen kurssin ensimmäistä kertaa. Voit myös liittyä tiedotuslistallemme, jolloin saat ilmoituksen sähköpostiin heti, kun uusi kurssi lisätään kalenteriin.